Putaing Bruno 54 balais

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Putaing Bruno 54 balais

Message  Invité le Dim 8 Fév - 13:51

Par contre , il parait que tu es devenu un champion du semi marathon!!!

A LA TIENNE



je n ai pas trop mis de verres pour le régime !

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Re: Putaing Bruno 54 balais

Message  spi33 le Dim 8 Fév - 15:11

IDF a écrit:


 je n ai pas trop mis de verres  pour le régime !

par contre 3 fois plus de nanas que de verres ?? à cet age avancé attention le coeur il va falloir se calmer ..........

ça tu peux ....... surtout pour un anniversaire
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spi33

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Message  hautbanc le Dim 8 Fév - 16:00

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Re: Putaing Bruno 54 balais

Message  bruno L le Mar 10 Fév - 23:22

Merci les amis!

Une vie un peu compliquée m'a éloigné du forum ces derniers temps...

Et oui, 54 piges... et 54 kg de moins en 6 mois (non, je n'ai pas été opéré!)

Donc, un p'tit apéro samedi soir, et haricots verts dimanche...

A bientôt !
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bruno L

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Re: Putaing Bruno 54 balais

Message  hautbanc le Mer 11 Fév - 4:54

54kg
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Re: Putaing Bruno 54 balais

Message  bruno L le Mer 11 Fév - 8:33

mais je reste un équipier de brise...
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Re: Putaing Bruno 54 balais

Message  Macno le Mer 11 Fév - 11:48



54 comment tu as fait ?
Moi en supprimant le vin et en faisant un peu plus attention, je n'ai perdu que 3 kgs en 3 mois......serait-ce à dire qu'il ne me reste plus que les fromages allégés et le jambon pour y arriver ?...
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Re: Putaing Bruno 54 balais

Message  bruno L le Mer 11 Fév - 12:13

manger bouger, comme ils disent à la télé.

régime équilibré avec 150g de féculents par repas, légumes verts etc... et surtout 1h30 2 fois par semaine chez un bon kiné, réhabilitation musculaire et cardiovasculaire, marcher, ne plus prendre l'ascenseur, etc...

Bon, j'étais parti de très haut, et en mai j'ai failli en claquer...
Mais cette année, je vais pouvoir remonter sur mon bateau ! ... et faire plein de vagues
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Re: Putaing Bruno 54 balais

Message  Jorginho le Mer 11 Fév - 23:50

Avec un peu de retard, bon anniversaire Bruno

Ravi d'apprendre que tu tiens la forme

Au plaisir    

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"Quand le gouvernement viole les droits du peuple, l'insurrection est pour le peuple, et pour chaque portion du peuple, le plus sacré des droits et le plus indispensable des devoirs".     (ART 35 de la Déclaration des droits de l'homme et du citoyen de 1793)

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